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生姜泡红茶减肥秘方  

2011-02-11 23:56:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自 余 华《生姜泡红茶减肥秘方》

【快速减肥】生姜泡红茶一周瘦8斤

减肥瘦身系列 2010-08-21 19:49:37 阅读92 评论8   字号: 订阅

生姜泡红茶一周瘦8斤      减肥,你想瘦几斤?试一试生姜红茶减肥法吧,

让你想瘦几斤就瘦几斤!轻松去掉肥肉,今夏变身迷人窈窕MM不再是梦哦。

【快速减肥】生姜泡红茶一周瘦8斤 - 淘宝导购网 - 近溪小筑

      生姜红茶断食法
      对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦,

而且可以在茶内加红塘和蜂蜜,习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话,平时早饭

只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。适合人群:经常手脚冰凉的mm,减肥过程想吃

甜食的mm,很难让自己休息2天的mm,整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。生姜红茶断食法时间表

【快速减肥】生姜泡红茶一周瘦8斤 - 淘宝导购网 - 近溪小筑 
      第一天:早:正常饮食 中:同上 晚:同上.
      第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,
可以喝蜂蜜水      第二天:早:胡萝卜+生姜红茶(400ml) 中:同上 晚:杂粮粥 一天下来
你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。      第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯
(400ml) 中:杂粮粥 晚:杂粮粥      第四天:早:生姜红茶 中:正常饮食 晚:同上
      生姜红茶的制作方法
【快速减肥】生姜泡红茶一周瘦8斤 - 淘宝导购网 - 近溪小筑 
      从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强
身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
断食结束后,可以持续减肥的效果。      材料:立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
      做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜
      要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
 

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